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{{'2017-10-15'| date:'longDate'}} Espaços emocionais: meu lugar favorito é com você

por Isabella Pederçole

Uma das regras básicas de saúde mental é viver e se desenvolver diariamente nos espaços emocionais positivos. São aqueles em que a principal regra é “ser e deixar ser”, são ambientes onde p...

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{{'2017-10-08'| date:'longDate'}} Das coisas que as dores nos ensinam…

por Isabella Pederçole

Você anda de cabeça baixa. Sua mente trabalha a todo momento com pensamentos negativos. Parece que cada dia é uma nova batalha e mal dá tempo de se recuperar. Você ainda pensa nas pessoas que o m...

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{{'2017-10-08'| date:'longDate'}} Comece aprendendo a perdoar a si mesmo

por Isabella Pederçole

Fico pensando, às vezes (muitas vezes), que a parte mais difícil da superação de momentos conturbados em nossas vidas é aquela em que é preciso perdoar a si mesmo. É tão fácil narrar os acon...

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{{'2017-10-08'| date:'longDate'}} Estratégias para alcançar a paz e a tranquilidade

por Isabella Pederçole

A vida é cheia de estresse, de lutas e de adversidades. Cada pessoa faz o que pode para lidar com estes contratempos, embora nem sempre seja fácil. Alguns deles afetam a saúde mental mais do que ou...

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{{'2017-10-08'| date:'longDate'}} Meditação é o que lhe traz um descanso profundo

por Karen Costa

Meditação é uma atividade em que o praticante apenas se senta e permite que a mente se dissolva. Na arte de viver, a meditação é uma atividade simplificada que pode ser facilmente praticada por ...

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{{'2017-10-05'| date:'longDate'}} As feridas emocionais do nosso passado

por Isabella Pederçole

É preciso aceitar quando uma etapa da vida termina. Se você insistir em permanecer nela, poderá perder a alegria e o sentido de viver. Chame como quiser: fechar ciclos, fechar portas, encerrar cap...

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